grip op emoties

Ervaar jij dat emoties jou overkomen? Dat je geen of weinig grip hebt op deze emoties en dat ze je soms overspoelen? En herken je situaties waarin stress leidde tot keuzes waarvan je achteraf spijt had?

Reguleren van emoties

Deze situaties zijn voor veel mensen zeer herkenbaar. Vaak leren we ook niet hoe we om kunnen gaan met onze emoties. De maatschappij waarin we leven maakt het er ook niet eenvoudiger op: ontwikkelingen volgen elkaar snel op en alles lijkt in korte tijd gerealiseerd te moeten worden. De hartspecialist helpt je bij het reguleren van emoties.